今すぐ赤ちゃんの便秘を改善したいときの3つの方法!

赤ちゃん 便秘 マッサージ

赤ちゃんのご機嫌が悪かったり、ミルクの飲みが悪かったり、お腹をさわると、かたくて張ってる感じがする!赤ちゃんは、うんちを出そうと一生懸命いきんで顔が真っ赤に!

こんな兆候を感じたら、赤ちゃんのうんちがスムーズに出るように手伝ってあげましょう。

今からご紹介する方法は、赤ちゃんの便秘対策だけではなく毎日日常的に行うことで、赤ちゃんのちょっとした変化に早く気付くこともできるし、赤ちゃんの運動不足の解消にもなります。

では早速、一緒にやってみましょう♪

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今すぐ赤ちゃんのうんちを出してあげましょう!

 

これからご紹介する方法は、今すぐ赤ちゃんのうんちを出してあげたいときの便秘対処法です。

手当てをいう言葉がありますよね!ママが赤ちゃんに「手を当てる」この行為は、とても大切な行為です。赤ちゃんの肌に手を触れることで愛情がしっかり伝わり、赤ちゃんが安心することができるんです。

赤ちゃんの肌に触れる習慣をつけることで、ちょっとした赤ちゃんの変化にも素早く気付くことができます。
今からご紹介する方法は、お風呂上りやオムツ替えなどのタイミングで毎日習慣づけることおススメします。

 

便秘解消のための赤ちゃん「の」の字マッサージ法

 

赤ちゃんのとって、ママの手は魔法の手♡優しく優しく触れてあげるだけで、赤ちゃんはママの愛情をたっぷり感じることができます。

「の」の字マッサージはとっても簡単!

赤ちゃんのおへそを中心に「の」の字を描くように時計回りの方向に、ゆっくり優しくマッサージをしてあげましょう。

赤ちゃん 便秘解消 のの字マッサージ

「の」の字を描くことで赤ちゃんの腸が刺激され、うんちが出やすくなります。

 

いっちに!いっちに!自転車こぎ運動(屈伸運動)

 

赤ちゃんの足首をもって、自転車をこぐように「いっちに!いっちに!」と、リズミカルに屈伸運動をしてあげましょう。

赤ちゃん 便秘解消 自転車こぎ
自転車こぎって、便秘となんの関係があるの?と思うかもしれまんが、屈伸運動をすることで、ガスが出やすくなって、お腹の張りに効果があります。

それに、赤ちゃんの運動不足の解消になり便秘改善効果も高いといわれているんですよ!

赤ちゃんの足を持つときは、そっと優しく持ってあげてください。力任せに足をつかんだり激しく足を動かさないように注意しましょう。

 

ゆ~らゆ~ら金魚運動

 

大人の便秘解消法で、腰を左右に回すようにゆらすと腸が刺激され便秘解消になります。

赤ちゃんは立って運動することができないので、赤ちゃんのお尻と足をしっかり抱えるように持って、金魚が泳ぐように、ゆ~らゆ~ら左右にゆっくり動かしてあげることで、腸を刺激し便秘解消効果があります。

赤ちゃん 便秘解消 ゆらゆら運動

ただし!赤ちゃんの首や頭に負担が掛からないように、ゆ~らゆ~らと優しく動かしてあげてくださいね。

赤ちゃんは、ママと遊ぶのが大好きです。
キャッキャ♪と声をあげて笑ってくれますよ。

 

たくさん運動した後は、水分補給も忘れずに!

 

赤ちゃん 便秘 水分不足

水分不足は、コロコロうんちなどの便秘原因にもなってしまいます。
白湯や、ベビー用の麦茶、また10%程度の濃度の糖水を、少しずつ飲ませてあげてください。

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赤ちゃんの運動量は学習能力にも影響する!

 

これまで、赤ちゃんの便秘解消のためにと3種類の赤ちゃんマッサージと運動をご紹介しましたが、生後半年の間に感覚的な刺激や運動量は、その後の赤ちゃんの学習能力にも大きく影響すると言われています。

生後半年の間に、ママやパパの愛情をいっぱいうけることも、その後の赤ちゃんの学習能力に影響します。赤ちゃんマッサージや運動を行うときには、優しく言葉をかけながらしてあげてください。

ママやパパとの遊びの中で、好奇心を十分に満たされる環境で育った赤ちゃんは、発育や能力開発に大きなアドバンテージを持つことができます。

 

まとめ

 

今回ご紹介した赤ちゃんマッサージを、毎日習慣にすることで便秘を解消させることができます。

一緒に遊びながら、赤ちゃんの健康管理もできる赤ちゃんマッサージや運動を、毎日の生活の中に取り入れてみてください。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

主人と20歳になる娘の仲良し3人家族。家族の笑顔はママの腕にかかっていると、スーパー主婦を目指すアラフィフ主婦です。 日常の生活の中で、メモしておきたい出来事やお役立ち情報。 そして、お料理も好きだけど、食べ歩きは大好き!おススメの料理や、美味しいお店などの紹介を配信しています。