女性の薄毛対策!本当に効果がある女性用育毛剤と正しいヘアケアの方法

女性薄毛

 

薄毛は男性だけの問題ではなく、薄毛で悩んでいる女性が急増していると言われています。

男女問わず、薄毛で悩んでいるなんて誰にも相談できず、ひとりで悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

薄毛の症状で悩んでいる女性の方へ、女性の薄毛は治せますよ!安心してくださいね。

  • 地肌は目立つようになった
  • 髪のボリュームがなくなった
  • 抜け毛が気になる
  • つむじ部分が薄くなった

女性の薄毛は原因を知り、正しい薄毛対策を行うことで改善することができます。

それでは、女性の薄毛の原因と薄毛に効果のあるシャンプーや育毛剤、薄毛治療についてご紹介します。

女性の薄毛の症状からわかる薄毛の原因と改善法

薄毛で悩んでいる女性は、年々増加傾向にあります。

ある製薬会社で、実際に薄毛を気にしている女性を年代別で調査したデータがあるのでご紹介します。

20代 67.7%
30代 72.1%
40代 77.6%
50代 80.3%
20代から薄毛で悩んでいる女性が67.7%もいるなんて驚きました。薄毛で悩む女性の数は約600万人ともいわれています。

 

薄毛は男性の問題だと思っていましたが、女性の薄毛問題は深刻になっているようです。

世の中には女性の薄毛対策の情報がたくさん紹介されていますが、まず原因を知るところからはじめてみましょう。

女性の薄毛の原因は3つあると考えられています。

  • ホルモンバランスの乱れ
  • ストレス
  • 生活習慣

自分に合った薄毛対策を行わなければ、どんな高額な商品・治療を行っても症状を改善することはできません。

また、育毛・発毛に有効とされている成分が入っていても、全く効果のない育毛シャンプーや育毛剤が存在するのも事実です。

これからご紹介するシャンプーや育毛剤は、実際に私が使って本当に効果を体感したものばかりです。効果のないものは使う意味がありませんよね。

私の体験が少しでも参考になればと思います。

女性の薄毛の原因は、とっても複雑で原因がまだ未解明な部分が多いのが現状ですが、女性の薄毛の症状から分かる原因と改善法について見ていきましょう。

女性の薄毛の症状は、大きく分類すると次にあげる2つに分類されることが多いと言われています。其々の症状を改善方法を説明していきますね。

 

女性の薄毛症状その1.びまん性脱毛症

女性の頭皮の画像

女性の薄毛の症状で圧倒的に多いのが、”びまん性脱毛症”と呼ばれるものです。

“びまん”とは、「一面に広がるという意味」で、びまん性脱毛症は、髪がまびかれるように全体的に薄くなってしまうのが特徴です。

男性の場合は部分的に薄くなっていきますが、女性の場合は部分的に薄くなることはないと言われています。

びまん性脱毛症は徐々に薄くなっていくため進行していることに気付きにくく、分け目や頭頂部が透けるようになってはじめて気付く人が多いようです。

症状が進行すると専門医の治療が必要になることもあるので、やはり早期発見が必要になります。

びまん性脱毛症の初期症状は、毛髪の艶がなくなり髪の毛のコシがなくなり細くなってしまいます。その後抜け毛へと発展し全体的に薄くなるような経過を辿ります。

分け目が薄くなったかな、髪が柔らかくなったな、コシがなくなったなと感じている人は、そのまま放置していると薄毛になってしまう危険性があるので要注意です。

 

びまん性脱毛症の原因

びまん性脱毛症の主な原因

  • 加齢によるホルモンバランスの乱れ
  • 産後によるホルモンバランスの乱れ
  • 間違ったヘアケア

びまん性脱毛症の原因はひとつではありませんが、加齢産後などのホルモンバランスの乱れが原因となっていることが多いようです。

薄毛の症状は同じでも、加齢と産後のホルモンバランスの乱れは少し異なります。

 

 加齢によるホルモンバランスの乱れ 

40歳前後の更年期といわれる年齢の女性は、卵巣内の卵胞の数が減少することでエストロゲンの分泌量が減少します。

エストロゲンという女性ホルモンは、卵胞の成長をサポートするために卵巣から分泌されるホルモンのことで、卵胞の数が減少すると、それに伴いエストロゲンの分泌量も減少します。

しかし、この卵胞に刺激を与える下垂体は脳の視床下部から刺激されホルモンの分泌を促しますが、卵巣機能の低下によってバランスが乱れ、視床下部は混乱を起こし自律神経に影響を及ぼします。

エストロゲンの分泌量の減少が引き金となり、自律神経のバランスが大きく乱れ更年期障害を引き起こしてしまいます。

その更年期障害のひとつとして、頭皮の健康状態の悪化や、髪の毛の成長が低下し抜け毛や薄毛が含まれています。

エストロゲンの分泌量の減少によって、髪の毛の成長期が短くなり休止期が長くなることによって抜け毛や薄毛になると言われています。

 

 産後によるホルモンバランスの乱れ 

産後の脱毛症は、分娩後脱毛症とも呼ばれ産後約3ヶ月頃から抜け毛が増えはじめます。

妊娠中の女性のからだは、胎内で赤ちゃんを育てるために子宮を大きくし、母乳を作る準備をはじめるため女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンの分泌量が出産まで増え続けます。

しかし産後2日目くらいから、女性ホルモンの分泌量が急激に減少します。その影響でセロトニンを始めとする脳内神経物質の働きも弱くなり、産後の抜け毛の原因になります。

また、うつ状態を発症したり肌荒れなども引き起こしやすくなります。

またストレスもホルモンバランスを乱す大きな原因となりますが、慣れない育児のストレスや睡眠不足なども混ざり合い抜け毛で悩む若いお母さんも多いようです。

また、産後太りを気にする若いお母さんも多く、早く妊娠前の体重に戻そうとすると無理なダイエットによる食事制限も、びまん性脱毛症の原因になります。

ダイエットが原因の薄毛は、産後の女性だけに起こることでありません。20代の女性で薄毛に悩んでいる人の多くは、ダイエットなどが原因になっていることが多いと言われています。

 

びまん性脱毛症の改善法~効果がある育毛剤~

少し髪がパサつくようになった、抜け毛が気になるけど、専門クリニックに相談するほどでもない。そんな髪の毛に不安を感じている人は、まず育毛シャンプーや育毛剤を試してみてください。

初期の段階であれば、シャンプーや育毛剤を使うことによって薄毛は改善されます。

私の場合は3年ほど前、娘の何気ないひと言にショックを受け、育毛シャンプーや育毛剤を使うようになりました。

ママ少し髪の毛が薄くなってきたんじゃない?

数年前から抜け毛が多くなってきたなとは思っていたものの、女性だから薄毛なんてならない。と思っていましたが言われると気になりますよね。

それから10種類以上の育毛剤を購入し試しましたが、どの育毛剤も気休め程度であまり効果を感じることがありませんでした。

これから紹介する商品は、私が実際に試して本当に効果があった2種類の育毛剤です。自分にあった育毛剤をひとつひとつ試し探すのが理想ですが、なかなか難しいですよね。

私の体験談が参考になれば良いのですが。

 

発毛・育毛専門サロン バイオテック「薬用育毛剤 長春毛精」

薬用育毛剤 長春毛精

この育毛剤は、日本ではじめて発毛・育毛専門サロンを開設した「バイオテック」と世界的な漢方の権威「長春中医学院」が共同開発された育毛剤です。

長春毛精は、世界初のナノエマルジョン製法(特許製法)によって、髪の毛に有効な成分を100ナノ以下(髪の毛の直径1000分の1)の極超微粒子にすることで、頭皮全体に素早く浸透し毛根に働きかけをします。

難しい専門的なことはよく分かりませんが、抜け毛が確実に少なくなり半年後には薄毛も気にならなくなりました。

薬用育毛剤「長春毛精」の公式ページはこちら

通常6,600円の育毛剤ですが、初回分は1,000円で購入することができるので是非試してみてくださいね。

 

※1,000円は定期便価格ですが、解約条件はありません。万が一、効果を体感できなくても解約することができるので安心ですね。

女性専用育毛剤「ベルタ育毛剤」
ベルタ育毛剤
このベルタ育毛剤も、実際に使って効果を実感した育毛剤です。

ベルタ育毛剤も頭皮ケアに有効な32成分を1000分の1までナノ化した育毛剤なので、長春毛精同様、頭皮の中まで浸透し毛根に働きかけます。

ベルタ育毛剤のことは雑誌を見て知ったのですが、使い始めてすぐ髪にコシが出てきたのを実感しました。

定期便で注文するとベルタ頭皮クレンジングがついてくるのですが、頭皮クレンジングを行うことで育毛剤の効果をさらにアップすることができるそうです。

購入するのであれば定期便がおすすめ!初回特別価格3,980円で試すことができます。但し3回の継続購入する必要があるので注意してくださいね。

効果がなかったら全額返金保証があるので安心してください。定期で契約しても万が一効果を体感できなければ、全額返金してもらえます。

ベルタ育毛剤公式ページはこちら

びまん性脱毛症の改善法~育毛シャンプー~

この育毛シャンプーは、美容師さんに教えてもらった育毛シャンプーです。

育毛シャンプー

育毛シャンプーを使った人は分かると思いますが、バシバシになってしまうものが多いんですよね。

頭皮の脂分を取り過ぎてしまうためだと思うのですが、この資生堂 アデノバイタルシャンプーは、指通りもよくサラサラに仕上がるので気に入っています。

このシリーズは、プロ用なので美容室でしか購入することができませんが、私はAmazonで購入しています。Amazonなら半額で購入することができるのでおススメですよ。

 

 

進行したびまん性脱毛症の方は、専門クリニックで相談を!

びまん性脱毛症の症状が既に進んでしまっている人の場合は、専門クリニックにご相談されることをおすすめします。

薄毛で悩んでいる女性が増加傾向にあることから、女性専用のクリニックなどもありますので、自分一人で悩まず専門クリニックに相談してくださいね。

 

女性の薄毛症状その2.牽引性脱毛症

女性薄毛

この「牽引性脱毛症」は、女性特有の脱毛症になります。

牽引性脱毛症は、髪を束ねるなど、長時間髪が引っ張られることによっておこる脱毛症のことです。

なので、髪を束ねる時などは、余りきつく引っ張らないようにする方がいいですね。

また束ねるときにワックスやスプレー、ムースなどの整髪料をつけることも多いと思います。毛髪は睡眠中に健康な頭皮や毛髪を作り出します。

寝る前には必ず、髪の毛の汚れを綺麗に洗い流すようにしましょう。

 

女性の薄毛の間違った薄毛対策とは?

巷で言われている薄毛対策は、間違った情報が多いと言われています。もしかしたら、鏡の前で毎日行っている薄毛対策は全く効果のない薄毛対策かもしれません。

薄毛に効果がないだけならまだマシですが、もしかしたら逆効果になっている薄毛対策もあるので注意してくださいね。

 

間違った薄毛対策その1.頭皮マッサージ

頭皮マッサージは薄毛対策に効果があると思って、シャンプーの時に念入りにマッサージしている人は多いのではないでしょうか?

頭皮マッサージの効果といえば

  • 頭皮をやわらかくする
  • 血行がよくなる
薄毛の人は頭皮が硬くなる。マッサージをして頭皮をやわらかくすることで血行が改善し髪の毛が生えてくる。と思っていませんか?

 

残念ですが、頭皮マッサージをしても髪の毛は生えてきません!

頭皮のかたさと発毛は無関係で、直接的な因果関係は証明されていません。

血行が良くなると発毛にとっても良いことですが、頭皮マッサージをして血行が良くなったとしても、それは一時的なことで毛が生えてくることはありません。

頭皮マッサージの本当の効果は“リラックス効果”です。

 

間違った薄毛対策その2.ヘアブラシで頭をトントン♪

これも昔から良く言われている薄毛対策ですね。

 

ヘアブラシで頭をトントンする理由は?頭皮をブラシでトントンすれば、血行がよくなって発毛効果があると思っている人が多いからですね。

残念ながら、頭皮をブラシでトントンしても髪の毛は生えてきません!

頭皮を傷つけたり毛根にストレスが加わり、逆に抜け毛の原因になることもあるので鏡の前にトントンしている人は、直ぐにやめてくださいね。

 

間違った薄毛対策その3.白髪を抜くと白髪がまた増えて生えてくる?

 白髪を抜くと増える。これはよく聞く話ですね。

 

白髪を抜いても白髪が増えることはありません。抜くことによって毛根部分が傷つき、髪が生えてこなくなる可能性があります。

白髪は抜かずに気になるようであれば、染めるか根元から切るようにしましょう。

 

間違った薄毛対策その4.ワカメとか海藻類を食べると黒々とした毛が生えてくる

 ワカメを食べると髪の毛が健康で艶々になるのは有名な話ですね。

 

ワカメや海藻は健康な髪の毛を保つためにとても良い食材ですが、発毛には全く関係がありません。

しかし、発毛にはバランスの良い食事を心がけることは、とっても大切なことなのでワカメや海藻類なども積極的に食べるようにするといいですね。

 

お風呂の後の薄毛対策のための正しいヘアケア方法

間違ったヘアケアは、薄毛の原因になるので正しいヘアケアを行うことが大切です。

髪の毛のゴールデンタイムは睡眠中です。寝ている時に、健康で強い頭皮にするためには1日の汚れを夜に綺麗に洗い流すようにしましょう。

清潔に頭皮を保つ!頭皮を綺麗にすることが大切です。

洗髪をした髪の毛は、ドライヤーで乾かす方が良いとされています。髪は濡れると保護する役割のキューティクルが開き無防備な状態になってしまいます。

濡れた状態の髪は、髪の毛が擦り合うだけでも髪が痛んでしまいます。

正しいドライヤーの乾かし方

  1. 髪をタオルで軽くはさみ、軽くトントンと叩いて拭く
  2. ドライヤーの温風で手早く乾かす
  3. 仕上げにドライヤーの冷風で髪全体を冷ます
仕上げに冷風をあてることで、キューティクルがしっかり閉じ痛みにくくなります。

 

まとめ

いかがでしたが?

女性の薄毛はさまざまな原因が複雑に混ざり合っていて、薄毛の治療は難しいと言われていますが、正しい薄毛対策を行うことで、かならず改善されます。

正しい知識を身につけ薄毛対策をしていきましょう。

 

女性薄毛

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ABOUTこの記事をかいた人

主人と20歳になる娘の仲良し3人家族。家族の笑顔はママの腕にかかっていると、スーパー主婦を目指すアラフィフ主婦です。 日常の生活の中で、メモしておきたい出来事やお役立ち情報。 そして、お料理も好きだけど、食べ歩きは大好き!おススメの料理や、美味しいお店などの紹介を配信しています。