ベルタ酵素のダイエット口コミは嘘じゃない!私はベルタ酵素で10キロ痩せました

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数年前から話題の酵素ダイエットですが、何となく流行に乗って酵素ダイエットにチャレンジしたけど、効果がなかった人も多いのではないでしょうか?

インターネットで「酵素ダイエット」と検索してみると、余りよくない口コミ情報も出ていますが、それは酵素ダイエットに限ったことではありません。

どのようなダイエット法でも言えることですが、どうして痩せるのか正しく理解したうえで、正しい方法でダイエットに取り組まなければ成果はでません。

例えば、ベルタ酵素を飲むだけで痩せることができると思いますか?有り得ませんよね。しかし、痩せるために酵素は必要であることは間違いありません。

こんな悩みがある人は、最後まで読んでください!

色々なダイエットをしても結果が出ない
リバウンドを繰り返している
酵素ダイエットに興味がある
無理なく続けることができるダイエットを探している

正しくダイエットを行うことで確実に痩せることができます。わたしは、さまざまなダイエット法を組み合わせ、47歳のとに10キロのダイエットに成功しました。

痩せるために、からだの仕組みを勉強したのですがダイエットに重要なポイントは4つあると思います。

ダイエットに重要なポイント

  • 代謝を上げる
  • 1日のうちに空腹の時間を作る
  • 腸内環境の改善
  • 減量のスピード

この4つのポイントを抑えることで、10キロの減量に成功しました。このページでは、代謝上げるために取り入れた酵素ドリンク・ベルタ酵素についてお話したいと思います。

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酵素はダイエットに効果があるの?

酵素の働きを知ることで、代謝をあげるために酵素が必要なのかがよくわかります。酵素は「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」と3つの酵素に分類することができます。

そして、わたしたちの体の中で作られている酵素のことを体内酵素と呼びますが、体内酵素は「消化酵素」「代謝酵素」と2つに分類されます。

ベルタ酵素などの酵素ドリンクは、「食物酵素」に属しますが、ベルタ酵素を飲んだからと言って脂肪がどんどん燃焼され痩せていくわけではありません。

わたしたちの体は、消化・吸収・代謝・排泄のサイクルが円滑に行われることによって、健康な体を維持していますが、酵素は体内で「消化」と「代謝」とういうとても大切な役割を担っています。

しかし、酵素は年齢と共に減少し、消化・吸収・代謝・排泄のサイクルが乱れてしまうと、吸収された栄養素を細胞に届けることが出来なくなったり、からだに蓄積された有害物質などをうまく排出することができなくなってしまいます。

肥満という現象も、消化・吸収・代謝・排泄のサイクルが乱れることによって起きているんですね。

体内酵素の働き

「アミラーゼ」「プロテアーゼ」「リパーゼ」などは消化酵素としてよく知られています。

この3つの消化酵素の働きを少し紹介しますね。

「アミラーゼ」は、唾液の中に含まれる酵素で、主にでんぷんを分解する働きがあり、「プロテアーゼ」は、胃液の中に含まれる酵素で、主にたんぱく質などが分解され、脾臓で分泌される「リパーゼ」という酵素によって脂肪が分解されます。

胃もたれや消化不良などの症状は出ている人は、消化酵素が減少しているサインです!

もうひとつの体内酵素である代謝酵素は、消化酵素によって栄養素に変えられたエネルギーを、体の中で働かせています。運動・呼吸・脳や心臓を動かしたり、老廃物の外に排出させたり、肌の代謝など体の新陳代謝を助ける働きを担っています。

この2つの体内酵素は、消化酵素が優先されて使われているため、酵素が不足すると代謝に使われるはずの酵素が不足してしまい、代謝が落ち太りやすいからだになってしまいます。

ダイエットのためには消化酵素を節約し、代謝酵素に使える酵素の量を増やすことです。酵素の働きをサポートする「食物酵素」が大切になります。

食物酵素の働き

食物酵素は消化を助けるため消化酵素を節約することができ、代謝酵素の量を増やすことができます。

食物酵素は、生野菜や果物、お刺身、肉、また納豆や味噌・醤油などの発酵食品などに豊富に含まれていますが、酵素は酸に弱く、口から食べた酵素は胃酸によって失活してしまいます。

熱に弱い酵素を食べ物から取り入れるためには、生のまま摂取する必要がありますが、生野菜を食べるとからだが冷えて血行が悪くなり代謝が低下してしまうため、得策とは言えません。

また酸に弱い酵素は、生野菜を食べても胃酸によって失活します。このように、酸や熱に弱い酵素を食べ物から取り入れるのは、意外と難しいと言えます。

 

ベルタ酵素でダイエットを成功させるためのコツ

ベルタ酵素には165種類の酵素が含有されています。酵素ドリンクなどで効率的に摂取することによって、代謝酵素をしっかりサポートすることができます。

酵素は酸や熱に弱いのですが、ベルタ酵素は熱処理された植物発酵エキスを使用しています。要するにベルタ酵素に配合されている酵素は、生酵素ではないので熱によって失活することがありません。

冬の寒い日には、温かい紅茶などの入れて飲んでも効果が変わることはありません。ベルタ酵素の公式ページには、ここの部分の表記がないため勘違いをしている人も多いようですね。

また、ベルタ酵素を飲んだからといって魔法のようにどんどん痩せていくわけではありません。ベルタ酵素はあくまでもダイエットをサポートするためのものです。

しかし、ベルタ酵素のダイエットサポート力は、かなり凄い!と私は思っています。

ベルタ酵素+プチ糖質ダイエットでダイエット効果は倍増!

ベルタ酵素の公式ページや、ベルタ酵素体験談などを見ると、ベルタ酵素ダイエットは「置き換え酵素ダイエット」が基本となっています。短期間に効果を出すためには、ファスティングダイエットをされる人も多いようですね。

もちろん、何か目的があり短期間で痩せたい場合は、ファスティングダイエットもひとつの手段かもしれません。しかし、一気に体重を落とすことでリバウンドの可能性も高くなります。

無理なダイエットは逆効果になることが多いので、あまりお勧めできません。リバウンドの可能性が低く、確実にダイエットを成功させるためには、1日1回の置き換えで十分だと思います。

それでもファスティングに挑戦し一気に体重を落としたい人は、ベルタ酵素には無料でダイエット専任者によるダイエットサポートを受けることがでるので、サポートを受けながらファスティングにチェレンジしてくださいね。

ただし、酵素を取り入れたダイエット法のポイントは、しっかり抑えておく必要がありますね。

酵素ダイエット成功のポイント

  • 糖質を減らす
  • たんぱく質を積極的に取り入れる

よく、口コミなどを見ると朝食にベルタ酵素に置き換えたけど、全く効果がなかった!という口コミを見ますが、酵素にプチ糖質制限をした食事を意識することで、効果は倍増します。

この2つのポイントをしっかり抑え、ベルタ酵素を1日1回取り入れることで緩やかではありますが痩せていきます。目安としては1ヶ月で2kgくらいのペースです。

ベルタ酵素ダイエット専任者によるダイエットサポートを受ける

ベルタ酵素は無料で、ダイエット専任者によるダイエットサポートを受けることができます。これは希望者のみのサービスとなっています。

ダイエットサプリを販売しているだけでなく、ダイエットをしっかりサポートしてくれるのは嬉しいですよね。ベルタ酵素のサポートに電話をしてサポートの内容を聞いてみました。

ベルタ酵素専任者によるダイエットサポートの内容

  • 目標の体重や日数別のダイエットプラン
  • 食事のアドバイス
  • 運動のアドバイス
  • ダイエット中のアドバイス

ダイエットに重要な食事や運動など、トータル的なアドバイスも受けることができるようです。

やはり、理解してくれる応援してくれるサポートって大切だと思います。それも、ベルタ酵素のサポートは、ダイエット専任者によるサポートなので心強いですね。

目標体重別ベルタ酵素ダイエットプラン

では、具体的に目標体重別にベルタ酵素のダイエットプランをご紹介したいと思います。リバウンドなどのことを考えると、1ヶ月の減量は、現在の体重の5%未満にすることをオススメします。

50キロの場合は、1ヶ月で2.5kgまでが理想ですね。

簡単らくらく!ベルタ酵素ダイエットで1ヶ月2kgダイエットプラン(目安)

一番、無理なく続けることができるダイエットプランです。体重の目安は1ヶ月で2kgくらいですが、一番リバウンドの可能性が低いダイエットプランだと思います。

ベルタ酵素ドリンクタイプ2本・酵素サプリ1袋使用 ¥10,200

定期便で契約することで、¥12,660が¥10,200で購入することができます。2ヶ月目から定期の解約もできるので、定期便がおススメ!

朝食 ベルタ酵素60ml ベルタ酵素の置き換え
昼食   炭水化物(糖質)控えめにし、お魚やお肉・お豆腐・たまごなどのタンパク質は積極的に食べる
夕食   炭水化物(糖質)は食べずに、お魚やお肉・お豆腐・たまごなどのタンパク質は積極的に食べる

※ ダイエット開始3日間は、朝食・夕食をベルタ酵素に置き換えをした方が良い結果がでるようです。

※ 酵素サプリは、昼食の30分~1時間前に飲むようにします。また、便秘が気になる人は、寝る前に飲むようにすることで便秘解消効果を得ることができます。

※ 炭水化物全く食べないのは、リバウンドの可能性が高くなるのでオススメしません。昼食は少し食べても大丈夫だと思います。

1ヶ月に2kgよりも減量をしたい人は、夕食をベルタ酵素に置き換えするようにするようにしてください。

酵素ドリンクは165種類の酵素が配合、酵素サプリには620種類の酵素が配合されていますが、酵素濃度がドリンクの方が高いため効果はドリンクの方が高くなります。

酵素サプリは、あくまでもサブ的な感覚で飲むと良いようですね。

ベルタ酵素公式ページを確認する

ベルタ酵素の成分

ベルタ酵素ドリンクには165種類の酵素が配合されています。ベルタ酵素の公式ページに記載されている成分を紹介します。

プラセンタ、ヒアルロン酸、ザクロ、 キダチアロエ、ドクダミ、ハチミツ、高麗人参、ウメ、アマチャズル、アマドコロ、オオバコ、オトギリソウ、カンゾウ、クマザサ、タンポポの根、ツユクサ、ツルナ、トチュウ葉、ハト麦、ハブ草、マツ葉、ヤマイモ、レイシ、アカメガシワ、タマネギ外皮、サラシア、イチジクの葉、イチョウ葉、エゾウコギ、カキの葉、カミツレ、カリン、キキョウ根、キンカン、クコの実、クコ葉、クワ葉、シソ葉、ショウガ、エビス草、エンメイソウ、センシンレン、スギナ、セッコツボク、トウガラシ、ナツメ、ニンドウ、ビワ葉、ベニバナ、ミカンの皮、メグスリの木、モモの葉、モロヘイヤ、ラカンカ、レンセンソウ、田七人参、アンズ、イチジク、グレープフルーツ、パイナップル、ブドウ、ミカン、メロン、リンゴ、レモン、コンブ、シイタケ、フノリ、キャベツ、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、パセリ、モヤシ、ラッキョウ、アムラの実、イチイの実、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥシー、キャッツクロー、ハッショウマメ、ムイラプアマ(地上部)、ルイボス、紅参、ウコン、ナンテンの葉、昆布、わかめ、のり、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ぺトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン(葉)、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ごぼう、玄米、オートミール、とうもろこし、大麦、えんどう豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、胡麻、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、エジプト豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、じゃがいも、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンテイガ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、アボボラ、 果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、クエン酸、増粘剤(ペクチン:リンゴ由来)、ユッカ抽出物、香料、保存料(安息香酸Na、パラオキシ安息香酸ブチル)
※原材料の一部にヤマイモ・リンゴを含みます

ベルタ酵素公式ページ

今なら定期便で注文すると、スーパーフード「チアシード 」が無料でついてきます。チアシードはダイエットに効果的な、オメガ3やミネラルを豊富に含んでいます。

チアシードの食べ方

タッパーに、チアシード1に対して水10を入れ半日つけておきましょう。水に浸したチアシードは10倍くらいに膨らみ、ゼリー状になります。

ヨーグルトに入れたり、ベルタ酵素ドリンクに入れて飲んでくださいね。

ベルタ酵素はどんな味?どうして飲めば一番美味しいか試してみました。

ベルタ酵素はピーチ味なので、どんな飲み物と合わせても美味しく飲むことができます。私が実際に試してみた組み合わせを紹介しますね。​

ベルタ酵素+炭酸水
とっても爽やかな味になります。炭酸水は満腹感もあるのでおすすめです!
ベルタ酵素+豆乳
豆乳は美肌効果が高いので、一緒に飲むことでダイエット中でもツルすべお肌をキープ!
ベルタ酵素+ホットティー
無糖の温かい紅茶にベルタ酵素を入れると、ピーチティーのようになります。
ベルタ酵素+100%オレンジジュース
オレンジジュースとピーチ味のベルタ酵素、この組み合わせは意外と合います!
ベルタ酵素+グリーンスムージー
グリーンスムージにベルタ酵素を入れると抜群に美味しくなります。
ベルタ酵素+プレーンヨーグルト
ベルタ酵素はピーチ味なので美味しいです。チアシードも一緒に入れるといいですね。

このように、色々な飲み物と一緒に合わせても美味しく飲むことができるので、飽きることなく続けることができます。好みに合わせてオリジナルの酵素ドリンクを作ってみてくださいね。

ベルタ酵素公式ページを確認する

私はダイエットにベルタ酵素を取り入れ10キロのダイエットに成功!その方法とは?

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これは、実際のわたしの写真ですが、左の写真は顔がパンパン!真ん丸ですよね。

わたしのダイエット体験談は、私が10キロ痩せたダイエット方法!運動・食事の全て教えます!で紹介しています。

私の場合は、朝食にグリーンスムージの中にベルタ酵素・高機能乳酸菌を入れて飲んでいました。ベルタ酵素は1日1回です。

材料

特製グリーンスムージの材料

小松菜 1株 ベルタ酵素 30cc
バナナ 1本 高機能乳酸菌 1袋
りんご 1/4個    
ミネラルウォーター 100cc    

ダイエットに必要なのは、消化・吸収・代謝・排泄のサイクルを正常にすることが大切ですよね。この4つのサイクルのひとつでも欠けるとダイエットを成功させることができません。

ベルタ酵素を取り入れることで消化・代謝が正しく動きだし、高機能乳酸菌とオリゴ糖(バナナ・りんご・ハチミツ)食物繊維(小松菜)を取り入れ腸内環境の改善を行うことで吸収・排泄が正常に動き出します。

昼食はカロリーなどは一切気にしないで、好きなものをガッツリ食べていましたし、スイーツも我慢しないで食べていました。ただし、夜はお腹が空いていない時は食べないようにしました。

どうしてもお腹が空いている時は、消化のよいものを食べ(炭水化物は食べない)、寝る時点で少し空腹感を感じるようなプチ断食状態を作りました。

空腹の状態で寝ると翌朝からだがスッキリし、不思議とお腹が減りません。とっても不思議なのですが断食を経験したことがある人は、わかると思います。

また、1日1回汗がでる程度の運動を取り入れ、基礎体温を上げることでさらに効果を高めることができます。この生活をしてからは、ダイエットだけでなく体調も肌の調子も良くなり、からだが正常に動き出しましたことを感じるようになりました。

結果、5ヶ月で10キロの減量に成功し、同時にダイエットを行った主人は、15キロの減量に成功しました。これは、主人の写真になります。

10キロダイエット法
現在、ダイエットしてから1年半以上経過しますが、リバウンドもなく体重を維持しています。
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ベルタ酵素の悪い口コミの真相とは?

「ベルタ酵素 口コミ」と検索すると、あまりよくない口コミもあります。少しでも悪い口コミがあると、心配になってしまいますよね。

わたしは悪い口コミも、良い口コミも自分で確かめないと気が済まないので、ベルタ酵素の悪い口コミを自分で確かめてみました。

人の口コミって意外と間違っていることも多いものです。疑問などがあれば購入前に、電話サポートで問い合わせをしてみると良いかもしれませんね。

ベルタ酵素は痩せない?

私は痩せましたが、全ての人に同じ効果があるとは思いません。ベルタ酵素を試しても全く効果がない人は、絶対にいると思います。

なので、「ベルタ酵素は痩せない」という体験談も本当だと思います。

しかし痩せなかった人の体験談を見ていると、

  • 朝食をベルタ酵素に置き換えたのに痩せなかった
  • 置き換えが我慢できなかった
  • 高くて続けることができなかった
  • 順調に痩せたけれど、リバウンドした

ただ、「ベルタ酵素を飲むだけで痩せる」という認識は間違っています。酵素ダイエットはプチ糖質制限を行うことで効果を得ることができます。

ダイエットですから、それなりの努力は必要になりますよね。1日1回も置き換えが出来ない人は無理かもしれませんね。

高くて続けることが出来なかったという体験談も多くみられました。165種類の濃縮酵素1食で113円の計算になるのですが、この金額を高いと思うか安いと思うかは、価値観の違いかもしれませんね。

リバウンドについては、ファスティングなどで短期間で痩せた人はリバウンドしてしまう可能性は高いと思います。

しかし、リバウンドの原因はベルタ酵素にあるわけではなく、1ヶ月に体重の5%以上の減量を行ったことによって、からだが飢餓状態になってしまったことによるものだと思います。

それは酵素ダイエットに限ったものではなく、様々なダイエットでも同じことが言えます。

ベルタ酵素は電話が繋がらないので解約できない?

結論からいうと、今まで何回も電話をしましたが、電話が繋がらないことは一度もありませんでした。

もしかしたら電話をする時間帯によっては、繋がりにくいことがあるかもしれませんね。しかし、解約をさせないために電話がずっと話し中になっていることはないので、安心してくださいね。

その他にも、「ベルタ酵素の電話サポートの態度が悪い」という口コミもありました。これは、難しいですね・・・これも人によって受ける印象が違うと思います。

丁寧な対応をしてくれる方や、とってもフレンドリーな方もいます。わたしは、フレンドリーな人の方が質問もしやすかったですね。また、自分の体験談をお話してくれる人もいました。とっても参考になりました。

電話対応がマイナス評価になる要素はありませんでした。解約についても、ひつこく勧誘してくることもなく快く聞き入れて頂けます。

色々な意見もありますが、私も主人もベルタ酵素を取り入れることで痩せることができました。興味がある人は試してみてくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

主人と20歳になる娘の仲良し3人家族。家族の笑顔はママの腕にかかっていると、スーパー主婦を目指すアラフィフ主婦です。 日常の生活の中で、メモしておきたい出来事やお役立ち情報。 そして、お料理も好きだけど、食べ歩きは大好き!おススメの料理や、美味しいお店などの紹介を配信しています。